Tìm hiểu cách sút bóng mạnh và chính xác để ghi bàn như chuyên gia! Hãy khám phá những bí quyết và kỹ thuật độc đáo trong bài viết này của globalsoccer.com.co, giúp bạn trở thành một siêu sao sút bóng không đối thủ!
Cách sút bóng mạnh bằng mu chính diện
Xem thêm : Tổng Hợp Biệt Danh Của Các Cầu Thủ Bóng Đá
Cách sút bóng mạnh bằng mũi chân chính diện là một kỹ thuật phổ biến trong bóng đá, đặc biệt là trong các tình huống sút xa hoặc sút vô lê. Các bước thực hiện kỹ thuật này như sau:
- Chạy đà: Tạo năng lượng để tác động lên quả bóng. Chạy đà với góc chéo khoảng 35-45 độ so với quả bóng. Bước chạy cuối cùng nên là bước dài nhất, lệch với quả bóng một góc khoảng 5-10 độ để tăng lực sút.
- Đặt chân trụ: Quyết định trực tiếp đến độ chính xác của quả bóng. Đặt mũi chân hướng về phía mục tiêu, đầu gối hơi gập, tay vung lên cao và bàn chân đặt song song cách quả bóng khoảng 15-20cm.
- Chạm bóng và vung chân lăng: Xác định điểm chạm trên bóng và chân để tạo lực sút. Điểm chạm trên bóng cần đặt chính xác để điều khiển quả bóng. Điểm chạm trên chân thích hợp nhất là mu bàn chân từ xương cứng của ngón cái đến cổ chân.
- Lăng chân và tiếp đất: Vung chân ra phía sau, giữ thăng bằng với hai tay dang ra và hơi ngã về phía trước. Sau cú sút, tiếp đất bằng chân trụ và chân lăng, đồng thời vung hai tay ra để giữ thăng bằng.
Các bước này cần sự luyện tập lặp đi lặp lại để cải thiện kỹ thuật và tạo ra cú sút mạnh và chính xác.
Sút bóng bằng mũi bàn chân
Cú sút bằng mũi bàn chân là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá, đặc biệt là trong các trận đấu sân Futsal. Đây là cách thức thực hiện:
- Chạy đà: Không cần chạy đà quá xa, chỉ cần cách bóng từ 1 đến 3 bước chân. Hướng chạy phải đối diện với bóng và thẳng về phía trước. Bước chạy phải dài và tốc độ nhanh.
- Đặt chân trụ: Chân trụ song song trái bóng, cách quả bóng từ 15-20cm. Điều này giúp cho việc vung chân và lăng chân trở nên dễ dàng hơn. Đừng quên chống nhẹ phần gối để tạo điểm tựa cho chân lăng.
- Chạm bóng và vung chân lăng: Điểm chạm bóng tốt nhất là giữa tâm quả bóng hoặc trên quả bóng cách tâm từ 3-4cm. Điểm chạm chân chính xác nhất là mặt dưới của ngón chân cái, ngón này có diện tích rộng và lực mạnh.
- Vung chân lăng: Gối gập lại, chân lăng đưa ra phía sau, khóa cổ chân và tận dụng lực của bắp chân cùng với lực duỗi đầu gối để vung mạnh ra phía trước. Lực vung của đầu gối rất quan trọng. Lực càng mạnh, bóng sẽ đi càng mạnh
- Tiếp đất: Sau khi vung chân lăng và chạm vào bóng, giữ tư thế của chân trụ và vung hai tay ra để giữ thăng bằng. Khi bóng đã được sút về phía trước, gập gối chân lăng lại, đặt chân xuống đất cách chân trụ một khoảng không xa để giữ thăng bằng và đứng vững.
Xem thêm : Ghi 4 Bàn Thắng Gọi Là Gì? Những Cầu Thủ Ghi 4 Bàn Thắng
Nếu muốn cú sút về khung thành đối phương thật mạnh, chân trụ cần nhấc lên khỏi mặt sân và di chuyển về phía trước tương tự như động tác nhảy lò cò.
Kết luận
Nếu bạn muốn trở thành một siêu sao sút bóng không thể đối thủ, hãy áp dụng những cách sút bóng mạnh và chính xác mà globalsoccer đã chia sẻ. Đừng ngại để lại nhận xét của bạn và chia sẻ bài viết này để bạn bè cùng tìm hiểu và cùng nâng cao kỹ năng sút bóng của mình. Hãy cùng chinh phục khung thành đối phương và ghi bàn thắng đỉnh cao!
Nguồn: https://www.globalsoccer.com.co
Danh mục: Tin Thể Thao
